cos nie tak

ej byki cos dziwnego mam z łapami bo cwiczyłem je wczoraj tj bic i tric i tak nic nie miałem zakwaszenia az tu nagle przychodze ze spaceru - 12 stopni mrozu lol - i zakwasy w ****u na łapce o co chodzi???

[...] ale ja potrzebuje artykuly no temat silki zeby ich przekonac ze cwiczenie jest zdrowe i ze nei chamuje wzrostu i tak dalej i najlepiej jakby to byly jakies artykuly nie na forum tylko na jakis stronach lekarskich albo cos w tym stylu a o odrzywkach nawet nie wspominam wytrzyamam jeszce 1,5roku w ukryciu potem stuknie mi 18 lat i bedzie luzz

wiecie co smażyłem jajka i coś mi śmierdziało więc zdjąłem patelnie i nachyliłem się nad palnikiem zgadnijcie co sie stało....tak skróćiłem sobie rzęsy i zrobiły się popielate Dobry jestem nie ?....

Zalej nie ma tak łatwo, trzeba sobie zasłużyć żeby zostać przyjętym do MAFII Ale dalej zmulony jest po tym sylwku Goście coś do mnie gadają a ja nie wiem o co loto

jak sie mierzy obwod klaty to sie nie napina motyli pzdr ;) - tak mi sie zdaje ja mierze bez napietych :] bo przeciez w takim pomiaerze nie chodzi o podbicie plecami tylko o prawdziwosc ! btw. kojot kto cos pisal o twoich motylach :x ? Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-01-04 17:25:09

tez po sylwq tak zamulalem na szczescie od wczoraj juz nie :) w poniedzialek baba od przesiebiorczosci cos do mnie ******lila to nie ogarnialem wogule i mnie do pierwszej lawki ****a przesadzila

a ja ide sobie cos zjesc jeszcze tak to jest jak sie siedzi w domu caly czas sie tylko je i nic sie nie robi. Pozniej ide na cilke moze jak mi sie uda to nakrece filmik jak 100kg wyciskam tylko nie wiem ile razy to dam rade i czy bede mial aparat

masa gdzie jedziesz? Ty no ja bym sobie pojezdzil ale chory jestem a poza tym nie umie Co do niwixa kiedys walczyl o gainera ale coskiepawo to szlo i chyba sobie odpuscil....a tak wogole cos mnei zaczyna ciagnac na sfd zeby znowu wrocic do treningu, do treningu live...ale wiem ze nie zabardzo teraz

[...] kazde klikniecie mam 20 gr http://bananowe.flow.w.interia.pl/ wchodzicie na stronke klikacie w ten baner i mam 20gr za kazde wejscie, nie mowie byscie kupowali czy cos ale tylko wejsc bo np wejdzicie 1 raz dziennie to bezie za***iscie bo juz mam kilkadziesiąt klikniec i np uzbieram 500 to mam 100 zila okolo to za to bede [...]

i jesczze niewiem jak ta diete zrobic bo ja mam 178 i około 70kg (nie mam wagi i to tez jest problem) to jest niby mało na ten wzrost ale ja mam brzuch dosyc duzy a jak juz usiade to wogóle, no i lekko cos jak ginekomastia ale tego az tak nie widac i jak wezme na mase to****owo jeszcze grubszy bed

Tak z nudów sobie coś postanowiłem ułożyć 10-tygodniowy cykl Mdragona , który nie doprowadzi go do śmierci. Przez cały 10-tygodniowy cykl: Ephederine AN 1 Captagon Aspirina Valium Clenbuterol Hormon Thyroid 10-6 tyg 2 zastrzyki Testoviron 250 mg 1 zastrzyk Parabolan 30 tabletek Halotestin 30 tabletek Metandienon (dianabol z [...]

siemandero kurde co sie dzieje, może ktoś z was to przeżył i mi powie? w poniedziałek zrobiłem tricepsa...za***iście sie zakwasiłem, i od wczorajszego południa w lewej ręce lekko drętwieje mi mały palec i ten obok niego( tak jakby mrówki w nim chodziły, wiecie ocb.) równocześnie w lewym tricu czuje nieustanne "skurcze" jak dotykam prawą [...]

dobry hehe ja tam śmiechawke złapałem jak to "czytałem" a najlepiej jak domis zaj.ebał "Ch** wam w dupe" padłem na cyce!heheh! poszaleli chłopaki ale fakt, co za dużo to nie zdrowo! zresztą moje zdanie jest tutaj mało ważne... a tak wogóle to coś mi sie dzisiaj neostrada sypie i zaraz zrobie dziure w monitorze! jutro piątek [...]

No i wymyśliłem. Tak jak sugerował ronie220 zmieniam ten noworoczny plan ale nie drastycznie. Uznałem, że problemem w tym planie jest przedewszystkim za wysoka intensywność i być może zbyt mała objętość. Nie będzie już periodyzacji A,B,C tylko po prostu będzie 5 treningów stanowiących podstawowy mini-blok mezocyklu. W mezocyklu będzie 15 treningów [...]

[...] Praktycznie w każdym treningu co 48h leci od 2-3 serii na RPE 9-9.5 (nie periodyzowałem tych cwiczen w programie) wiec wiem już dzisiaj prawie napewno że bede musial cos z tego wywalic bo wioslo i podciaganie co 48h to troche za duzo zwlaszcza ze czasami też jeszcze lecą martwe albo martwe rumunskie. Czworoboczny plecow troche dostaje [...]

Jesli chodzi o opcje treningowe na nogi to bede coś kombinował. Goblety są troche słabe moim zdaniem bo to jest za maly cieżar niestety. No bo ile ja jestem w stanie założyć na taką hantle i podnieść do pozycji wyjściowej... 40kg? To troche tak jakbym robił front squaty z 40kg - bardzo slabo. Jeśli miałbym to robić to chyba tylko dodatkowo żeby [...]

W końcu przyszedł ten magiczny czas – mam wolną chwilę i mogę coś tam skrobnąć o tym co się działo u mnie w ostatnich dniach. Jak wiecie MPJiW odbywały się w Katowickim Spodku 25-26/10/2014r. Moja podróż rozpoczęła się jednak dzień wcześniej czyli w piątek (24/10/2014). Wstałam o 8, zjadłam tradycyjne śniadanie – omlet, przygotowałam posiłki na [...]

Dzień dobry ! Seba - Nic nie nasłodziłam, jestem raczej bardzo daleka od tego by komukolwiek pisać/ mówić coś 'nad wyraz'. Zdjęcia niebawem, namiastka się dziś pojawi. Bartek - Bardzo się cieszę w takim razie, że tyle rzeczy zostało zauważonych. Creative - Majstrowała to mało powiedziane - włożyłam w to biuro całe swoje serce. Odnośnie tego [...]

no jezeli tak jest to rzeczywiscie lepiej kupic juz cos innego ale probuj przekonac starszych - heh ja tam nigdy z nimi nie mialem problemu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Dziękuję wszystkim za odzew. Tak chciałam sobie pomalutku tu wszystko pouzupełniać, poprzemyśliwać - a Wy już gnacie do przodu (i mnie popychacie:)). Kwestię wieku już zostawmy - do 40 nie wierzyłam, ze już nie mam 28 lat. Stąd jak 45 uderzyło, to niestety było jak PIORUN. Oswajam się aktualnie z tym stanem i jak tytuł wątku wskazuje - mobilizuję [...]